Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Napoje. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Napoje. Pokaż wszystkie posty
Zielone koktajle to jedne z moich ulubionych. Szczególnie cenię sobie je za to, że już podstawowe połączenie dwóch składników (banan+szpinak) jest naprawdę smaczne, a ta prostota pozwala mi zminimalizować czas spędzony w kuchni na przygotowaniu napoju.
Zielony koktajl
Liście jeżyny często stosowane są w walce z przeziębianiami i stanami zapalnymi, bogate w garbniki działają korzystnie na układ pokarmowy. Polecane przy chorobach żołądka i jelit.
Napój z liści jeżyn, jabłek i cytryny
Koktajle z dodatkiem zielonej herbaty są jednymi z moich ulubionych, aby je sprawnie przygotować liście herbaty zalewam wieczorem wodą w temperaturze 80' i pozostawiam na noc w lodówce.
Rano do naparu dodaje pozostałe składniki i cieszę się pysznym napojem.
Oczywiście zachęcam do korzystania z herbaty liściastej, a nie ekspresówek w torebkach.
Rano do naparu dodaje pozostałe składniki i cieszę się pysznym napojem.
Oczywiście zachęcam do korzystania z herbaty liściastej, a nie ekspresówek w torebkach.
Koktajl z zielonej herbaty, banana i pomarańczy
Pomidory są źródłem lipokenu, który zapobiega procesom nowotworzenia.
Są bogate w błonnik, potas, witaminę C, A, wapń, sód, żelazo. Pomagają usuwać toksyny z organizmu, wspomagają metabolizm, obniżają cholesterol, poprawiają krążenie, podnoszą odporność organizmu.
Trwa sezon na pomidory, dlatego warto wzbogacić spiżarnię o sok przygotowany w ten sposób.
Są bogate w błonnik, potas, witaminę C, A, wapń, sód, żelazo. Pomagają usuwać toksyny z organizmu, wspomagają metabolizm, obniżają cholesterol, poprawiają krążenie, podnoszą odporność organizmu.
Trwa sezon na pomidory, dlatego warto wzbogacić spiżarnię o sok przygotowany w ten sposób.
Sok pomidorowy
Natka pietruszki bogata jest w witaminę C, A, witaminy z grupy B, żelazo, magnez, potas, fosfor.
Pozytywnie wpływa na krążenie krwi i pomaga usunąć toksyny z organizmu, wspomaga trawienie, wzmacnia odporność.
Na zdrowie!
Sok z pietruszki (lemoniada pietruszkowa)
Koktajl na bazie zielonej herbaty to doskonały sposób na oczyszczenie organizmu.
Dodatek nasion chia sprawia, że napój zamienia się w prawdziwą bombę witaminową i źródło błonnika.
Dodatek nasion chia sprawia, że napój zamienia się w prawdziwą bombę witaminową i źródło błonnika.
Koktajl na bazie zielonej herbaty z nasionami chia
Kefir powstaje z kultur drożdży i bakterii kwasu mlekowego. Zawiera wapń, fosfor, witaminę B12 i B2, ale co najważniejsze... Kefir jest świetnym probiotykiem!
Koktajl pomarańczowy na kefirze
Popularne są wymyślne koktalje z dużą liczbą składników, ale klasyczne i proste rozwiązania również nie zawodzą. ;)
Zielony koktajl banan-szpinak
Połączenie truskawki z zielonym ogórkiem bardzo pozytywnie nas zaskoczyło, więc przyszedł czas by wypróbować je z rukolą prosto z naszego ogródka. :)
Koktajl z truskawek i rukoli
Dopiero co robiłyśmy syrop z czarnego bzu (tak, to już czas), ale mięta nam się tak szaleńczo rozrosła w ogródku, że ją też postanowiłyśmy wrzucić do słoika. Syrop można dodać do wody, drinków. A może nawet do herbaty?:)
Syrop z mięty (na ksylitolu)
O tej porze gruszek gruszki są najsmaczniejsze i warto wykorzystać je w każdy możliwy sposób, nawet ten najprostszy. Domowy kompot jest lekki, orzeźwiający i błyskawiczny w przygotowaniu. :)
Kompot z gruszek
Syrop z czarnego bzu ( hyczka) wzmacnia organizm, jest niezawodny w walce z przeziębieniem, katarem, kaszlem. Działa rozkurczowo, moczopędnie, przeciwzapalnie. My pijemy go cały rok, nie tylko przy przeziębieniach. :)
Syrop można rozcieńczać wodą i spożywać jako napój na zimno lub dodawać do herbaty.
Syrop można rozcieńczać wodą i spożywać jako napój na zimno lub dodawać do herbaty.
Syrop z czarnego bzu (hyczka)
Prosty, przepyszny, idealny na upalne dni. Bez cukru, bez konserwantów, a przygotowanie takiego napoju to niecałe 3 minuty. Uwielbiam miętę, lawendę równie chętnie wykorzystuję w kuchni.
Pamiętacie lawendowe ciasteczka ? :)
Pamiętacie lawendowe ciasteczka ? :)
Orzeźwiający napój z miętą i lawendą
Do warzywnych napojów nie tak łatwo się przekonać. My zaczęłyśmy od ogórkowego koktajlu, późnej do truskawki również dodałyśmy ogórka. Dziś podczas wieczornej jazdy na rowerze zastanawiałyśmy się, co by tu zjeść po powrocie do domu, żeby nie uzupełniać straconych kalorii chlebem, czy czymkolwiek innym i wpadłyśmy właśnie na taki pomysł. Uwielbiamy hiszpański chłodnik w oryginalnej wersji i pokochałyśmy też koktajl stworzony na jego wzór :)
Jesteśmy nasycone i zadowolone!
Jesteśmy nasycone i zadowolone!
Koktajl warzywny a'la gazpacho
Nietypowe połączenie i zaskakująco smaczne! :) Idealny napój na nadchodzące ciepłe dni.
Koktajl z truskawek i zielonego ogórka
Jakiś czas temu zdecydowałam się na zakup sokowirówki. Żałuję, że nie zrobiłam tego kilka lat temu, bo soki ze świeżych warzyw i owoców są niesamowicie pyszne i zdrowe. Problem pojawił się z miąższem pozostałym po owocach, którego żal było wyrzucać, a jedzenie owocowej papki na deser szybko się znudziło.
Wtedy ten blog podsunął mi świetny pomysł, który dziś wykorzystałam.
Dodam, że do samego soku nie byłam przekonana, ponieważ nie lubię smaku surowej dyni, jednak po wypiciu szklanki szybko zmieniłam zdanie. :)
Sok dynia-marchew-jabłko, a z pozostałości po nim... ciasteczka!
Był kompot z rabarbaru i jabłek, pojawił się też z wiśni. Dzisiaj bardzo prosty przepis na kompot ze śliwek :)
Śliwki są cennym źródłem witaminy A, C, E, B6, K, polifenoli (między innymi kwasu chlorogenowego), potasu, wapnia, żelaza, fosforu i magnezu. Dzięki wysokiej zawartości błonnika posiadają właściwości przeczyszczające przez co są polecane przy zaparciach, przeciw nadkwasocie oraz regulują pracę jelit. Jednocześnie regulują poziom cukru we krwi i obniżają cholesterol. Śliwki mają również silne działanie antyoksydacyjne, zmniejszają więc ryzyko rozwoju nowotworu.
