piątek, 5 lutego 2016

Koktajl pomarańczowy na kefirze

Kefir powstaje z kultur drożdży i bakterii kwasu mlekowego. Zawiera wapń, fosfor, witaminę B12 i B2, ale co najważniejsze... Kefir jest świetnym probiotykiem!




















Składniki na ok. 1 litr koktajlu:
1 pomarańcza
1 duże jabłko
2 średnie marchewki
500g kefiru

Przygotowanie:
Owoce i marchewki umyć oraz obrać. Wszystkie składniki zmiksować (zblendować). Najlepiej schłodzić koktajl przez chociaż 10 minut w lodówce przed podaniem.

Smacznego!

2 komentarze:

  1. Uwielbiam koktajle, ciekawa propozycja

    OdpowiedzUsuń
  2. Już nie mogę się doczekać lata, bo wtedy można szaleć z koktajlami. ;)

    OdpowiedzUsuń