Przepyszne danie, które absolutnie nie przypomina świątecznych potraw, na które już nie możemy patrzeć... ;) Łosoś rozpływa się w ustach i idealnie komponuje ze słodkim sezamem.
niedziela, 28 grudnia 2014
środa, 24 grudnia 2014
Orzechowy sernik z nutą wanilii (bez cukru, bezglutenowy)
Przepis pochodzi z książki Sary Wilson "Rzucam cukier" i szczerze mówiąc, to trochę spore ryzyko robić coś pierwszy raz właśnie na Wigilię, no ale Sarah napisała, że zawsze wychodzi i ..wyszedł.
Składniki trochę pozmieniałam, efekt jest zabójczy! Słodki (mimo, że bez cukru), na chrupiącym spodzie i aromatycznie waniliowy. :) Warto zaryzykować i zrobić na ostatnią chwilę. ;)
Wesołych Świąt, smacznych potraw i rodzinnego ciepła!
Składniki trochę pozmieniałam, efekt jest zabójczy! Słodki (mimo, że bez cukru), na chrupiącym spodzie i aromatycznie waniliowy. :) Warto zaryzykować i zrobić na ostatnią chwilę. ;)
Wesołych Świąt, smacznych potraw i rodzinnego ciepła!
niedziela, 21 grudnia 2014
Śledzie w zalewie pomidorowej
To danie jest w naszej rodzinie od lat, a że zbliżają się święta, to idealna okazja, żeby podzielić się z Wami tym przepisem. Jeśli nie lubicie śledzi, można je zastąpić dowolną rybą opiekaną w mące- oczywiście orkiszowej! ;)
sobota, 20 grudnia 2014
Pieczone kasztany
To nasz pierwszy raz z jadalnymi kasztanami. Są przepyszne, słodkie i stanowią świetną przekąskę. ;)
czwartek, 18 grudnia 2014
Piersi z kurczaka zapiekane z porem
Uwielbiam zapach pieczonego pora... Dziś miałam okazję się nim rozkoszować podczas obiadu. :)
Przepis jest prosty i bardzo mało wymagający. :)
Przepis jest prosty i bardzo mało wymagający. :)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Dania mięsne,
Dla diabetyków,
Kurczak,
Obiady,
Por
środa, 17 grudnia 2014
Śledzie w oleju z ogórkiem i cebulką
Święta już niedługo, czas rozpocząć rybne tematy. Dziś przedstawiamy śledzia w bardzo prostym wydaniu- z ogórkiem i cebulką. Polsko i tradycyjnie ;).
poniedziałek, 15 grudnia 2014
Granola kokosowo- orzechowa z nasionami chia
Płatki z mlekiem to mój ulubiony zestaw śniadaniowy, niestety większość gotowych musli, czy granoli tonie w cukrze. Przygotowanie granoli to zaledwie 25 minut, z czego 20 minut jest ona w piekarniku... Dziś taka zimowa mieszanka- kokosowa z orzechami (to połączenie ostatnio króluje na blogu;) ).
Etykiety:
Dla diabetyków,
migda,
Nasiona chia,
Olej kokosowy,
Orzechy,
Otręby/ płatki,
Śniadania,
Wegańskie,
Wegetariańskie
środa, 10 grudnia 2014
Ryż z cukinią, szpinakiem i pieczarkami w śmietanowym sosie
Proste i bardzo szybkie danie do zabrania na uczelnię/ do pracy. Zdjęcia trochę niefortunne, bo właśnie robione sekundę przed wrzuceniem do pudełka ale smak jest fantastyczny. :)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Cukinia,
Dla diabetyków,
Grzyby,
Obiady,
Ryż,
Szpinak,
Wegetariańskie
poniedziałek, 8 grudnia 2014
Farfalle z wędzonym łososiem, pieczoną papryką i pomidorami
Pomysł na danie zaczerpnęliśmy z książki kucharskiej Okrasy. Oczywiście kilka rzeczy zostało zmienione- strasznie nie lubimy sztywno trzymać się przepisów. ;)
niedziela, 7 grudnia 2014
Muffinki kokosowe z migdałami (bez cukru)
Muffinki a'la rafaello, przepyszne leciutkie- bo na jogurcie. Są jak śnieżynki z chrupiącą niespodzianką. :) Nasza wersja jest na stewii, ale oczywiście możecie użyć innego zamiennika cukru.:)
Etykiety:
Boże Narodzenie,
Dla diabetyków,
Mąka orkiszowa,
Migdały,
Olej kokosowy,
Orzechy,
Stewia,
Wegetariańskie
piątek, 5 grudnia 2014
Orkiszowe pierniczki (bez cukru)
Już jutro Mikołajki! My na tę okazję mamy przepyszne pierniczki orkiszowe, które można udekorować lukrem kokosowym- bez dodatku cukru. :)
środa, 3 grudnia 2014
Kokosowe ciasteczka z kaszy jaglanej (bezglutenowe, wegańskie, bez cukru)
Może sam tytuł nie brzmi zachęcająco, a w szczególności zawartość w nawiasie, ale musicie mi zaufać- te ciastka są pyszne! Może warto takie słodkości spakować w woreczek i podarować komuś w Mikołajki?:)
wtorek, 2 grudnia 2014
Śniadaniowe muffiny z jajka z nasionami chia
Pyszne śniadanie i w cale nie takie pracochłonne. Wystarczy wstawić jajka do piekarnika... i pójść zrobić makijaż, czy wziąć szybki prysznic. A poranek od razu staje się smaczniejszy. :)
Przepis znalazłam w książce Sary Wilson "Rzucam cukier".
Przepis znalazłam w książce Sary Wilson "Rzucam cukier".
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Dania mięsne,
Jajka,
Kanapki i przekąski,
Nasiona chia,
Śniadania,
Wielkanoc
poniedziałek, 1 grudnia 2014
Rozgrzewająca zupa dyniowo- pomarańczowa z ziemniaczanymi klopsikami
Zupa jest przepyszna- słodka i pikantna jednocześnie. Ziemniaczano- orzechowe klopsiki można spokojnie spożyć jako oddzielne wegetariańskie danie. :) Przepis znalazłam w ... kalendarzu. :)
Etykiety:
Dynia,
Imbir,
Mąka orkiszowa,
Obiady,
Pomarańcze,
Wegetariańskie,
Ziemniaki,
Zupy
niedziela, 30 listopada 2014
Muffinki marchewkowe z cynamonem i imbirem (orkiszowe, bez cukru)
Są takie przepisy, które od lat walają się po domu w zeszytach, czy segregatorach. Ostatnio przy porządkach znalazłyśmy te oto muffiny wycięte z kalendarza. :) Są przepyszne, aromatyczne, słodkie, świetnie rosną i smakują jak zbliżające się święta... Przynajmniej nam tak się kojarzy smak cynamonu i imbiru.:)
piątek, 28 listopada 2014
Risotto na czerownym winie z burakami i jarmużem
Niezbyt to skromne... ale to najlepsze risotto jakie w życiu jadłam. Może to przez moją wielką miłość do buraków oraz fascynację jarmużem. I słabość do wina. ;)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Buraki,
Jarmuż,
Obiady,
Ryż,
Wegańskie,
Wegetariańskie
wtorek, 25 listopada 2014
Pesto z jarmużu z nasionami chia
O jarmużu pisałam przy okazji przepisu na chipsy, ta możecie przeczytać o jego właściwościach. Dziś danie dla dwojga... lub jednej osoby, ale na dwa dni. Często wydaje nam się, że dla siebie samego nie ma sensu gotować- nic bardziej mylnego. Przygotowanie takiego tania to 7 minut, a jak przypadkiem zrobi się za dużo (jak w moim przypadku) można makaron z pesto zabrać do pracy/ na uczelnię na drugi dzień albo zjeść na kanapce, bo takie pesto smakuje świetnie na ciepło i na zimno.:)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Dla diabetyków,
Jarmuż,
Makarony,
Migdały,
Nasiona chia,
Obiady,
Orzechy,
Wegańskie,
Wegetariańskie
niedziela, 23 listopada 2014
Migdałowo- kokosowe ciasto na maślance z wiśniami (bez cukru)
Brzmi skomplikowanie ale to jeden z najprostszych i najszybszych przepisów na ciasto. Ostatnio unikam słodkości, nawet tych zdrowo słodzonych miodem, czy ksylitolem, więc tutaj użyłam tylko łyżkę stewii. Jeśli chcecie uzyskać słodszy smak, dodajcie więcej jakiegokolwiek zamiennika cukru. :)
Etykiety:
Dla diabetyków,
Mąka orkiszowa,
Migdały,
Słodkości/ wypieki/ desery,
Stewia,
Wegetariańskie,
Wielkanoc,
Wiśnie
piątek, 21 listopada 2014
Wegańskie naleśniki z dynią
Sezon na dynię dobiega końca, więc podajemy jeszcze jedną propozycję wykorzystania tego cudownego warzywa! :D
Etykiety:
Bezlaktozowe,
Dynia,
Mąka orkiszowa,
Naleśniki/ omlety/ placki,
Obiady,
Pomidory,
Wegańskie,
Wegetariańskie
wtorek, 18 listopada 2014
Kotlety z buraka z czosnkowym dipem i marchewkowym purée
Pyszny słodki i niemalże wegański obiad (sos czosnkowy zawiera mleczne produkty, ale myślę, że każdy weganin będzie wiedział jak je zastąpić:) ). Zrobiłam to danie dla czterech osób... i sporo jeszcze zostało na dokładkę. :) Sosu akurat specjalnie zrobiłam w nadmiarze, żeby wykorzystać go potem jako dip do domowych nachos, więc myślę, że do samego dania spokojnie wystarczy pół ricotty i połowa jogurtu.
Etykiety:
Buraki,
Cebula,
Czosnek,
Dla dzieci,
Marchewka,
Obiady,
Sezam,
Wegańskie,
Wegetariańskie
sobota, 15 listopada 2014
Kompot z gruszek
O tej porze gruszek gruszki są najsmaczniejsze i warto wykorzystać je w każdy możliwy sposób, nawet ten najprostszy. Domowy kompot jest lekki, orzeźwiający i błyskawiczny w przygotowaniu. :)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Dla diabetyków,
Dla dzieci,
Gruszka,
Napoje,
Wegańskie,
Wegetariańskie
środa, 12 listopada 2014
Łosoś na puree z topinamburu i sałatka z jarmużu
O właściwościach jarmużu było niedawno w poście, przy okazji jarmużowych chipsów. Dziś coś na temat topinambura... Jest to bulwa, która w zastosowaniu i smaku przypomina ziemniaka, ma jednak swój charakterystyczny słodki posmak. 100g bulwy topinamburu to 41 kcal i 16g węglowodanów, dlatego to świetny produkt dla diabetyków i nie tylko. Dzięki zawartości inuliny jest to również idealne warzywo dla osób po chemioterapii.
Etykiety:
Bezglutenowe,
Dla diabetyków,
Jarmuż,
Łosoś,
Obiady,
Pomidory,
Ryby i owoce morza,
Topinambur
poniedziałek, 10 listopada 2014
Zapiekanka ryżowa z dynią i ciecierzycą
Ostatnio sporo dyni, no ale trzeba sezon na nią dobrze wykorzystać. :) Dziś ryżowa zapiekanka, a w niej istny miszmasz przyprawowy ! Ze świeżych ziół miałam tylko bazylię, resztę dodałam suszoną, ale jeśli macie inne zioła to koniecznie je dodajcie.:)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Cebula,
Ciecierzyca/ cieciorka,
Czosnek,
Dynia,
Kapary,
Obiady,
Pomidory,
Ryż,
Wegańskie,
Wegetariańskie,
Zapiekanki/ tarty
piątek, 7 listopada 2014
Kolorowa sałatka z brokuła i pędów bambusa
Pełna kolorów i smaków jesienna sałatka. :) Każda z nas po kolei próbowała i dodawała kolejny składnik, aż powstała zupełnie nowa kompozycja.
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Brokuł,
Cebula,
Dla diabetyków,
Kukurydza,
Ogórek,
Pomidory,
Sałatki/ Surówki,
Wegańskie,
Wegetariańskie
czwartek, 6 listopada 2014
Szybka sałatka ze szpinakiem i kuskusem
Sałatka jest naprawdę ekspresowa- jej przygotowanie zajmuje 5 minut. Nadaję się zarówno na śniadanie/kolację, jak i szybki obiad. :)
Etykiety:
Bezlaktozowe,
Dla diabetyków,
Kapary,
Pomidory,
Sałatki/ Surówki,
Szpinak,
Śniadania,
Wegańskie,
Wegetariańskie
środa, 5 listopada 2014
Chipsy z jarmużu
Liście jarmużu w smaku i konsystencji przypominają kapustę, nic dziwnego, skoro właśnie z rodziny kapustnych. Jeśli chodzi o zdrowotne właściwości, to jest ich całkiem sporo! Karoten, chlorofil, witamina C, witaminy z grupy B, witamina E, błonnik, żelazo, wapń i mnóstwo innych cennych wartości. Na pewno warto zimną zapoznać się z tą rośliną. :) Co do samych chipsów- są lekkie, chrupiące i przepyszne!
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Dla diabetyków,
Dla dzieci,
Jarmuż,
Kanapki i przekąski,
Wegańskie,
Wegetariańskie
wtorek, 4 listopada 2014
Przepis na ziołowy napar do inhalacji
Dziś trochę z innej beczki... Jako dziecko przy każdym przeziębieniu siedziałam z głową w garnku z ziołami i ostatnio te domowe sposoby leczenia dróg oddechowych mi się przypomniały. Ból głowy spowodowany zatokami mija niemal natychmiastowo. :)
niedziela, 2 listopada 2014
Pierogi z dynią, ricottą i bazylią
Ostatnio dodałam przepis na pieczoną dynię, a dziś użyję jej jako farsz do pierogów (przepis podam tutaj jeszcze raz, bo wiem, że nikomu nie będzie się chciało zaglądać wstecz;)). Z dodatkiem kremowego serka i bazylii smakują idealnie!
Etykiety:
Dla dzieci,
Dynia,
Mąka orkiszowa,
Obiady,
Pierogi,
Wegetariańskie
piątek, 31 października 2014
Pasta z pieczonej dyni
Dynię upiekłam, ponieważ z ten sposób uzyskuje się słodki smak. Można oczywiście ją też ugotować, czy usmażyć, ale wtedy walory smakowe nieco się zmienią. :) Pasta nada się do kanapek, jako dodatek do mięs czy dań wegetariańskich, ja posmarowałam nią też tortille i... Reszty dowiecie się później! ;)
środa, 29 października 2014
Zupa krem z pieczonych buraków
Kolejna rozgrzewająca i bardzo sycąca zupa, która na pewno jeszcze nie raz zagości w naszym menu, bo jest po prostu obłędna! Wielbiciele buraków nie mogą jej nie spróbować. ;)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Buraki,
Cebula,
Czosnek,
Marchewka,
Obiady,
Wegańskie,
Wegetariańskie,
Zupy
niedziela, 26 października 2014
sobota, 25 października 2014
Makaron z cukinii z kurczakiem i patisonem
Pomysł chodził za mną od dawna i w końcu udało się zrealizować. Początkowo chciałam zetrzeć cukinię na tarce ale okazało się, że taki "makaron" jest zbyt drobny i do dania nie będzie pasował (na pewno lepiej sprawdzi się w zupach), użyłam więc noża. Danie zachwyci również wegetarian. Dlaczego? To proste, w naszej kuchni wiele potraw mięsnych jest przygotowywanych specjalnie tak, by po odjęciu z przepisu mięsa zachowywały one swój smak i charakter. Tutaj również ten sposób się sprawdził i za jednym obiadem najadła się całą rodzina, włącznie z naszą wegetariańską Kinią. ;)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Cebula,
Cukinia,
Dania mięsne,
Dla diabetyków,
Dla dzieci,
Grzyby,
Kurczak,
Makarony,
Obiady,
Patison,
Pieczarki
czwartek, 23 października 2014
Zupa krem z karmelizowanej cebuli
Przepis na pyszną zupę, która rozgrzeje Was w chłodny dzień. Przygotowanie jest proste i nie zajmuje dużo czasu. ;)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Cebula,
Czosnek,
Marchewka,
Wegańskie,
Wegetariańskie,
Zupy
środa, 22 października 2014
Spaghetti z brokułem w sosie dyniowym
Na dynię czekamy cały rok, więc teraz póki jest, trzeba się nią porządnie nacieszyć. Dzisiejsza propozycja łączy dynię z brokułem i orzechami. :)
Etykiety:
Bezlaktozowe,
Brokuł,
Czosnek,
Dla diabetyków,
Dynia,
Makarony,
Obiady,
Orzechy,
Pomidory,
Wegańskie,
Wegetariańskie
poniedziałek, 20 października 2014
Zupa brokułowa z brukselką i szynką parmeńską
Dzisiejsza zupa dedykowana jest wielbicielom brokuła i brukselki oraz zup z posmakiem "wędzonki" :) Przy okazji przypominamy o prozdrowotnych właściwościach tych zielonych warzyw :)
Brokuły zawierają między innymi wapń, potas, żelazo, magnez i fosfor. Ich spożywanie polecane jest szczególnie przy takich dolegliwościach jak: cukrzyca, wysoki cholesterol, anemia, niedobór wapnia w organizmie.
Brukselka jest niskokaloryczna (ok. 40 kcal w 100g) oraz jest źródłem wielu witamin, między innymi A, B1, B2, B5, B6, C, E, H i K. Posiada znaczną ilość kwasu foliowego, dlatego polecana jest kobietom w ciąży. Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, ma właściwości przeciwnowotworowe (pomocna również w walce z rakiem), przeciwzapalne oraz wzmacnia odporność organizmu.
Brokuły zawierają między innymi wapń, potas, żelazo, magnez i fosfor. Ich spożywanie polecane jest szczególnie przy takich dolegliwościach jak: cukrzyca, wysoki cholesterol, anemia, niedobór wapnia w organizmie.
Brukselka jest niskokaloryczna (ok. 40 kcal w 100g) oraz jest źródłem wielu witamin, między innymi A, B1, B2, B5, B6, C, E, H i K. Posiada znaczną ilość kwasu foliowego, dlatego polecana jest kobietom w ciąży. Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, ma właściwości przeciwnowotworowe (pomocna również w walce z rakiem), przeciwzapalne oraz wzmacnia odporność organizmu.
Etykiety:
Bezlaktozowe,
Brokuł,
Brukselka,
Dania mięsne,
Dla diabetyków,
Dla dzieci,
Kasza jaglana,
Obiady,
Zupy
niedziela, 19 października 2014
Tarta orkiszowa z jabłkami i budyniem
Dziś taka piękna pogoda, że aż szkoda w kuchni siedzieć! No ale jak zwykle nie mogłam się powstrzymać...;)
piątek, 17 października 2014
Sernik z gruszką na czekoladowym spodzie
Przepis na ciasto znalazłam na jednym blogu, a że akurat miałam w domu gruszki, to postanowiłam je upiec. Oczywiście po kilku modyfikacjach- tak, żeby było zdrowsze. :)
środa, 15 października 2014
poniedziałek, 13 października 2014
Zupa z kukurydzy i brukselki
Słodka kukurydza, gorzka brukselka- ciekawe połączenie, fajna alternatywa dla zwyczajnej zupy jarzynowej. Choć póki co pogoda dopisuje, to już niedługo nadejdą chłodne jesienne dni, a to idealna okazja na wypróbowanie miliona nowych pomysłów na zupy, aż nie mogę się zdecydować, którą zrobię następną. :)
Etykiety:
Brukselka,
Cebula,
Czosnek,
Dla diabetyków,
Dla dzieci,
Kukurydza,
Marchewka,
Obiady,
Zupy
niedziela, 12 października 2014
Pulpeciki mięsne w sosie pomidorowym z patisonem i kukurydzą
Przepis dla tych, którzy jeszcze mogą zdobyć patisona, bo to już końcówka sezonu. Myślę jednak, że z powodzeniem w tym daniu patisona można zastąpić dynią :)
Etykiety:
Bezlaktozowe,
Dania mięsne,
Dla dzieci,
Dynia,
Kukurydza,
Obiady,
Otręby/ płatki,
Patison,
Pomidory
sobota, 11 października 2014
Ryż czerwony z meksykańskim sosem
Ryż czerwony jest źródłem witaminy A, B, D i E oraz cynku, selenu, magnezu, żelaza i błonnika.
Korzystnie wpływa na krążenie, łagodzi podrażnienia błon śluzowych przewodu pokarmowego, wzmacnia odporność.
Korzystnie wpływa na krążenie, łagodzi podrażnienia błon śluzowych przewodu pokarmowego, wzmacnia odporność.
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Candida,
Fasola,
Kukurydza,
Obiady,
Papryka,
Pomidory,
Ryż,
Wegańskie,
Wegetariańskie
wtorek, 7 października 2014
Pikantna tortilla z kurkami i szynką parmeńską
Kurki przeważnie przyrządzam tak, by podkreślić ich smak i komponuje je z delikatnymi dodatkami. Dziś postawiłam na wyraźne, mocne smaki, gdzie kurki są elementem dania i niekoniecznie grają główną rolę na talerzu. Ponieważ był to eksperyment zrobiłam tylko 2 tortille... i to był błąd ;)
Etykiety:
Bezlaktozowe,
Cebula,
Czosnek,
Dania mięsne,
Grzyby,
Obiady,
Papryka,
Pestki dyni,
Pomidory
sobota, 4 października 2014
Tagliatelle z łososiem i szpinakiem w białym sosie
Świeży, pachnący łosoś z rybnego sklepu, świeży szpinak z rynku i mój ukochany makaron.
O tej porze roku ciężko o świeży szpinak (cieszyłam się jak dziecko z tego zakupu:) ), można go zastąpić mrożonymi liśćmi.
środa, 1 października 2014
Kurczak z rozmarynem na purée z brukselki z surówką z dyni
Trochę zawiła nazwa...ale tak to właśnie wygląda. Razem z Ewą głowiłyśmy się nad obiadem i wpadłyśmy na taki pomysł. Słodka dynia, gorzka brukselka i do tego przepyszny grillowany kurczak:)
Etykiety:
Brukselka,
Cebula,
Czosnek,
Dania mięsne,
Dla diabetyków,
Dynia,
Kurczak,
Marchewka,
Obiady
poniedziałek, 29 września 2014
Kremowa tarta z kurkami (orkiszowa)
Wszędzie ta ricotta i ricotta a ja akurat jej w domu nie miałam. Były za to kurki, więc trzeba było wymyślić coś innego. Mozzarella z twarogiem zdecydowanie zdała egzamin. :)
Etykiety:
Cebula,
Grzyby,
Jajka,
Mąka orkiszowa,
Obiady,
Wegetariańskie,
Zapiekanki/ tarty
sobota, 27 września 2014
Penne z kurczakiem, brokułem i czerwonym pesto
Obiad super szybki, prosty i oczywiście pyszny ;) Czerwone pesto pojawiło się już kiedyś przy przepisie na spaghetti z kurczakiem i fasolką. Nam smakuje absolutnie w każdej wersji. ;)
Etykiety:
Bezlaktozowe,
Brokuł,
Cebula,
Czosnek,
Dania mięsne,
Kurczak,
Makarony,
Obiady,
Oliwki,
Pomidory
wtorek, 23 września 2014
Ryba zapiekana z duszonymi porami
Duszone pory chodziły za mną od dawna i ich smak mnie nie rozczarował. W połączeniu z rybą stanowią rewelacyjne danie, które na pewno jeszcze nie raz zawita na naszym stole. :)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Cebula,
Czosnek,
Dla diabetyków,
Obiady,
Por,
Ryby i owoce morza,
Zapiekanki/ tarty
niedziela, 21 września 2014
piątek, 19 września 2014
Klopsy z kaszy gryczanej
Etykiety:
Cebula,
Czosnek,
Kasza gryczana,
Obiady,
Ogórek,
Otręby/ płatki,
Wegetariańskie
niedziela, 14 września 2014
Sałatka ryżowa z kurczakiem i warzywami
Pyszna sałatka, którą można zabrać do pracy, czy szkoły. Nadaje się do spożycia również następnego dnia, nie trzeba więc zrywać się rano, by ją przygotować.:)
Etykiety:
Dania mięsne,
Dla dzieci,
Kukurydza,
Kurczak,
Ogórek,
Pomidory,
Ryż,
Sałatki/ Surówki,
Śniadania