piątek, 29 września 2017

Kurki na zimę

Czyli jak sprawić, aby sezon na kurki trwał cały rok. 


sobota, 19 sierpnia 2017

Zupa z kurkami i cukinią

Gdyby lato było zupą, to moim zdaniem właśnie taką. :D

czwartek, 17 sierpnia 2017

Sok pomidorowy

Pomidory są źródłem lipokenu, który zapobiega procesom nowotworzenia.
Są bogate w błonnik, potas, witaminę C, A, wapń, sód, żelazo. Pomagają usuwać toksyny z organizmu, wspomagają metabolizm, obniżają cholesterol, poprawiają krążenie, podnoszą odporność organizmu. 
Trwa sezon na pomidory, dlatego warto wzbogacić spiżarnię o sok przygotowany w ten sposób.


środa, 2 sierpnia 2017

Koktajl borówkowo-miętowy

Najlepiej smakuje schłodzony, idealny na wysokie temperatury na dworze. 


czwartek, 6 lipca 2017

Sok z pietruszki (lemoniada pietruszkowa)

Natka pietruszki bogata jest w witaminę C, A, witaminy z grupy B, żelazo, magnez, potas, fosfor.
Pozytywnie wpływa na krążenie krwi i pomaga usunąć toksyny z organizmu, wspomaga trawienie, wzmacnia odporność.
Na zdrowie!






































środa, 28 czerwca 2017

Bananowo kokosowy pudding chia

Orzeźwiający, lekki deser, w sam raz na upalne dni.
Sprawdzi się dobrze również jako śniadanie.