Zielone koktajle to jedne z moich ulubionych. Szczególnie cenię sobie je za to, że już podstawowe połączenie dwóch składników (banan+szpinak) jest naprawdę smaczne, a ta prostota pozwala mi zminimalizować czas spędzony w kuchni na przygotowaniu napoju.
Składniki:
2 dojrzałe banany
pół pomarańczy
pół szklanki wody
garść szpinaku
Przygotowanie:
Banany i pomarańczę obrać, szpinak dokładnie umyć, dodać wody i wszystko razem zblendować.
Do koktajli tego typu warto dodać łyżeczkę nasion siemienia lnianego.
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńTaki koktajl na pewno smakuje wyśmienicie… Równie zdrowa i pożywna jest kombucha https://www.koala-kombucha.pl/. To podwójnie fermentowana mieszanka organicznych herbat, której jedna butelka jest pełna żywych kultur bakterii i antyoksydantów. To samo zdrowie!
OdpowiedzUsuń