piątek, 18 kwietnia 2014

Sos tatarski w dwóch wersjach: mięsnej i wegetariańskiej

Sos tatarski to w naszej rodzinie obowiązek na świątecznym stole. Przygotowanie jest szybkie i proste, no i oczywiście to o wiele zdrowsza opcja, niż gotowe sosy ze sklepu. 

Więcej przepisów znajdziecie w zakładce Wielkanoc :)

niedziela, 13 kwietnia 2014

Migdałowy mazurek- zdrowy i szybki

Przepis znalazłam na stronie kotlet.tv i początkowo nie byłam co do niego przekonana. Najłatwiej jednak sprawdzić na własnej skórze - mazurek wyszedł świetnie! Nie jest przesadnie słodki i klejący, nie jest za twardy. Dla mnie ideał :)





sobota, 12 kwietnia 2014

Jajka faszerowane suszonymi pomidorami

W zeszłym roku nasze serca podbiły jajka z pastą szpinakową, które na pewno i tym razem wylądują na stole. A tuż obok nich, jajka z suszonymi pomidorami :) Idealne połączenie!


wtorek, 8 kwietnia 2014

Łosoś w brokułowym sosie

Uwielbiam łososia i dziś przedstawiam go w wersji z przepysznym jogurtowym sosie brokułowym. :)
Przepis pochodzi z diety ustalonej przez dietetyka z NaturHouse.























poniedziałek, 7 kwietnia 2014

Changes

Na facebooku pojawił się nasz nowy fanpage, zapraszamy do przenoszenia się :)

https://www.facebook.com/kwartetzdrowychsmakow


sobota, 5 kwietnia 2014

Czekoladowe ciasto jogurtowe z wiśniami

Już jakiś czas nic nie pojawiało się na blogu, ale spokojnie- koniec przerwy. Ostatnio za oknem piękna pogoda, tylko owoców brakuje... Nie mogłam się powstrzymać i wyjęłam zeszłoroczne zamrożone wiśnie :) Pierwotną wersję przepisu znalazłam na tym blogu. 


czwartek, 13 marca 2014

Makaron z brokułowym pesto

Brokuł znów króluje w mojej kuchni, tym razem jako dodatek do makaronu. Danie idealne do zjedzenia na ciepło, jak i na zimno :)