Coś dla fanów "słonych" przekąsek! Polecam zamiast chipsów w sylwestrowy wieczór ;) Idealnie będą smakować z tym pomidorowo-ziołowym sosem (typu salsa).
wtorek, 31 grudnia 2013
niedziela, 29 grudnia 2013
wtorek, 24 grudnia 2013
poniedziałek, 23 grudnia 2013
Pasta z buraków i fasoli
Jutro Wigilia, barszcz już ugotowany, tylko co zrobić z tą stertą buraków? Oto propozycja na pyszną pastę, która może być smacznym dodatkiem do ryby, mięsa czy dań wegetariańskich. Świetnie smakuje również na kanapce:) Pomysł na pastę znalazłam na tym blogu.
Orkiszowe uszka wigilijne
Uszka to obowiązkowy dodatek do barszczu. Żeby móc podjadać je cały rok, proponuję podwoić lub nawet potroić tę porcję i zamrozić na później :)
Etykiety:
Bezlaktozowe,
Boże Narodzenie,
Cebula,
Dla dzieci,
Grzyby,
Obiady,
Pierogi,
Wegańskie,
Wegetariańskie
Barszcz wegetariański/ wegański
Od lat podaję taki barszcz na wigilijny stół i nikt nawet się nie zorientował, że nie jest robiony na mięsie! To świetny przepis nie tylko dla wegetarian czy wegan, myślę że nikomu nie zaszkodzi filiżanka lekkiego barszczu podczas świątecznego obżarstwa:)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Boże Narodzenie,
Buraki,
Dla diabetyków,
Dla dzieci,
Obiady,
Wegańskie,
Wegetariańskie,
Zupy
niedziela, 22 grudnia 2013
Ryba po grecku (pieczona w folii)
Dorsz jest cennym źródłem białka, selenu i witaminy B12. To również jedna z najmniej kalorycznych ryb, dlatego właśnie wybrałam ją do tego dania :)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Boże Narodzenie,
Candida,
Ryby i owoce morza
Tofu po grecku
Czyli wegetariańska odpowiedź na rybę po grecku!
Zamiast ryby użyłam marynowane tofu, ale jeśli komuś odpowiada jego naturalny smak to marynowanie może sobie odpuścić.
Zamiast ryby użyłam marynowane tofu, ale jeśli komuś odpowiada jego naturalny smak to marynowanie może sobie odpuścić.
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Boże Narodzenie,
Candida,
Dla diabetyków,
Dla dzieci,
Tofu,
Wegańskie,
Wegetariańskie
czwartek, 19 grudnia 2013
Ciasto czekoladowe z orzechami i suszonymi owocami
Suszone owoce są jednym z naszych ulubionych dodatków do zdrowych wypieków. Pamiętajcie, że trzeba zwrócić szczególną uwagę na etykietę podczas ich zakupu- większość bowiem jest siarkowana.
środa, 18 grudnia 2013
Barszcz z suszonymi owocami
Taki barszcz to zdecydowanie smak mojego dzieciństwa. Początkowo nie mogłam namówić domowników na wersję z suszonymi owocami, jednak wszyscy spróbowali i byli zachwyceni :)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Boże Narodzenie,
Buraki,
Dla dzieci,
Suszone owoce,
Wegańskie,
Wegetariańskie,
Zupy
wtorek, 17 grudnia 2013
Wegańskie pierogi z ciasta cynamonowego z suszonymi figami
Dzisiaj kolejne pierogi, tym razem coś dla miłośników cynamonowych smaków :)
Suszone figi są doskonałym źródłem wapnia, witaminy B6, fosforu, magnezu, żelaza, manganu. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, zapobiegają zaparciom, obniżają poziom cukru i cholesterolu we krwi. Zalecane są osobom chorym na nadciśnienie tętnicze ze względu na zawartość potasu oraz na anemię, ze względu na wysoką zawartość żelaza.
Etykiety:
Boże Narodzenie,
Dla dzieci,
Figi,
Obiady,
Pierogi,
Suszone owoce,
Wegańskie,
Wegetariańskie
niedziela, 15 grudnia 2013
Marynowane tofu
Tofu bardzo łatwo wchłania smak i zapach ziół, przypraw-dlatego marynowanie go jest idealnym sposobem na nadanie mu dobrego smaku. Taki serek nadaje się idealnie na kanapki, do smażenia i grillowania, do sałatek i zimnych przystawek. Już niedługo pojawi się przepis na świąteczne danie z udziałem marynowanego tofu, więc bądźcie czujni! :)
Etykiety:
Bezglutenowe,
Bezlaktozowe,
Candida,
Dla dzieci,
Tofu,
Wegańskie,
Wegetariańskie
sobota, 14 grudnia 2013
Sałatka z burakiem i fetą
Buraka w sałatce próbowałyśmy już jakiś czas temu i zdecydowanie jest to wersja dla delikatnych podniebień-> przepis. Jako, że tamta wersja była bardzo udana, postanowiłyśmy wykonać inną, bardziej wyrazistą. Zbliżają się święta i może warto buraki pozostałe po ugotowaniu barszczu wrzucić właśnie do takiej sałatki?
Etykiety:
Bezglutenowe,
Boże Narodzenie,
Buraki,
Czosnek,
Sałatki/ Surówki,
Słonecznik,
Wegetariańskie
czwartek, 12 grudnia 2013
Orkiszowe muffinki marchewkowe
Ciasto marchewkowe już kiedyś pojawiło się na blogu, dziś wersja "muffinkowa" z minimalnymi zmianami w składzie :)
poniedziałek, 9 grudnia 2013
Orkiszowe pierogi z mango i twarożkiem
Jakiś czas temu udostępniałyśmy nasz przepis na orkiszowe pierogi ze szpinakiem.

Dziś wersja na słodko :)
Etykiety:
Boże Narodzenie,
Dla dzieci,
Mango,
Mąka orkiszowa,
Obiady,
Pierogi,
Syrop z agawy,
Wegetariańskie
wtorek, 3 grudnia 2013
Ciasto owocowe z pomarańczy, jabłka i gruszki
Jakiś czas temu na blogu pojawiły się pomarańczowe muffinki. Na bazie tego przepisu przygotowałam ciasto z dodatkiem gruszki i jabłka :)